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作者:网络整理 来源:小编 点击数: 发布时间:2019年05月18日
杨先生评论如下。“国王的朋友在实践中非常认真,他为此付出了很多,并且遭受了很多伤害!”
从参加课程到进入一个安静的练习小组,这是非常困难的。在过去,压力和自己的生活的努力,其他人,进入小群后,不明白,你可以看到他们的生活细节。在生活的琐碎矛盾,始终明确自己的情绪,他不断从环境中甩开了自己,他们会慢慢的发现是在不知不觉中发生变化。
这种变化是什么,我可以清楚地理解,就是内心的平静已成为越来越多,也没有人或事物我用过变得更容易,更容易理解。
这种内心的平静并不那么强烈。对对手的这种理解没有任何不适。一切都是以自然的方式实现的!
这也是我们很多朋友的表现。当然,在实践他们的沉默之后,他们会发现他们的内在和环境变化的良性!
真的很好
孙大师:我们正在谈论的唯一合作伙伴是心灵。这是一个客观的客观判断。
因为头脑是我们轮回和痛苦的全部源泉。
但这也是一个想法。
当认为这个概念是正确的时,这也是对心灵的认识,这也是一个支配我们的概念。
特别是,当我们发现我们有情感或精神启发时,心理训练在哪里?如果你采取概念,对思想和思想的消极态度,以及那些拒绝,这也是一种心灵活动。它由一层纱线隔开。
在能够正确观察之前,有必要平息这个概念。
查看相同的视图并查看它是初学者遇到的问题。几乎没有例外,我经常自己找到它。
例如,在短短的朋友的情况下就开始观察,效果非常好,而且一段时间后,你可以看到,镇静的效果并不好,心理训练,我不知道为什么。
他经常担心,更紧急的影响,更糟糕的是因为他经历了冥想的好处。你经历的是远离病痛每次成功后的感觉,那就是“我没有等待,或者我要坦率地说,”这将是形式。安静的观点的概念。
通过这种方式,每当你感到情绪时,你就会等待,并希望尽快看到它,这意味着这个概念已经增加了。
他没有意识到这也是一个概念,他用它来平息这个想法,所以他的心会升起。
随着思绪上升,沉默变成内观,效果变得更糟。
想要停止的想法越强,效果就越差。
解决方案是冷静你想要先等待和放松的想法。
在这一点上,你能感受到的大脑,会出现大脑中的紧张,你会觉得只是平静的感觉,等到脑部完全放松,来这一刻请注意你的情绪。
或者放松一下,放松肩膀,放松心情,请坐下来观看。
这位朋友遇到了问题的另一个方面。
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